Om

Vi træner freestyle eller en “bar stream” af forskellige skills spændt sammen i hurtig rækkefølge. Essensen af en god freestyle rutine er forbindelsen eller “flowet” mellem skills. At opnå en problemfri overgang mellem calisthenics skills er resultatet af at mestre timing, motivation og have forskellige skills.

Nogle calisthenics skills blander sig naturligt med hinanden, mens andre kræver mellemliggende skills for at bygge bro. Freestyle calisthenics består normalt af dynamiske teknikker, men i nogle tilfælde kan statisk hold som f.eks. planke, front lever, back lever indføres uden at forstyrre “flowet”.

Slut dig til os, hvis du vil mestre calisthenics eller freestyle calisthenics.